手淫射精過后陰莖疼痛，不夠堅挺有力了！

      根據(jù)你的描述，這種情況屬于陽痿，與你長期手淫有直接的關(guān)系。建議你戒除不良嗜好，避免熬夜緊張焦慮壓力大，多參加體育鍛煉增強體質(zhì)，戒煙戒酒，保證充足睡眠，禁止手淫，多喝水勤排尿，不能憋尿，慢慢鍛煉會恢復(fù)
      

      避免過度手淫行為不利于身心健康，還有可能會造成前列腺的過度充血，細菌逆行感染引發(fā)生殖系統(tǒng)的感染，比如前列腺炎，附睪炎。避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。避免暴力性行為。疼痛局部冷敷觀察。