頸椎外傷，頭部外傷（封閉性顱內(nèi)腦損傷），腰椎受傷

      好，你這種情況，考慮有神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，另外精神方面也有一定的異常，建議你可以到當?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，對癥給予相應(yīng)的治療，失眠，焦慮等精神方面的問題可以到精神病?？漆t(yī)院。
      

      病情分析：
      你好，頭部和頸椎損傷可以抬高頭部。頸椎損傷應(yīng)該要盡量抬起頭部，避免長時間低頭，首先要改掉不良的姿勢，避免長時間低頭看手機。去當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)外科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議每隔半個小時要活動頸部，適當進行擴胸運動以及回環(huán)運動，能夠有效緩解頸部肌肉疲勞，也能改善肌肉群的緊張度，此外患者還要注意在做頸部放松時不要過度抬頭，也不能大幅度轉(zhuǎn)動頭部，可能導(dǎo)致頸部受傷。