感覺不到自己，感覺社會很陌生

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？學習生活壓力大負擔重，適當?shù)臏p減輕壓力負擔，不要太強迫自己，遇到什么事情多和家人朋友多溝通，不要一個人悶在心里邊，并且睡覺的時候聽一些舒緩的音樂，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，白天三餐規(guī)律飲食，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，及時醫(yī)院就診治療。
      

      你這個應該還是心態(tài)的問題，建議你要學會調(diào)整心態(tài)，多參加戶外活動，不要把過多精力放在這個方面，并且要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免獨處，多與人交流和溝通，如果不行，可以找心理醫(yī)生看看
      

      病情分析：
      你是遇事后一直愛鉆牛角尖兒詢問這是什么原因?qū)е碌模?br />      指導意見：
      你是有強迫癥的，出現(xiàn)強迫思維時，分散一下自己的注意力，必要時需要到精神科檢查的。
      以上是對“感覺不到自己，感覺社會很陌生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！