腰老是彎不下去，該怎么辦

      根據(jù)你的描述分析，這種情況是很明顯的，就是由于仰臥起坐引起的，仰臥起坐是一種比較劇烈的運動，腹部肌肉以及背部肌肉都會參與進來，現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況，主要是仰臥起坐引起的肌肉痙攣，這種情況不需要特別處理，多休息就可以了，不用擔心沒有大問題

      患者你好，結(jié)合你的情況來看，應(yīng)該屬于運動過度引起的腹肌勞損，肌肉反復(fù)運動后會引起乳酸堆積，會引起腹部無力感，建議以后運動前充分熱身，運動后也要放松肌肉按摩。局部酸痛的地方可以熱敷。

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，需要考慮，一是缺乏鍛煉造成的，二是需要做一下脊柱的檢查，是否有強直性脊柱炎的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體沒有其他方面的問題，建議你要多進行鍛煉，多做一下腰背肌的鍛煉，多做運動，做具體的動作，慢慢的緩解癥狀，是否能夠改善？這個是需要鍛煉的，如果身體還有其他方面的不適，要及時的到醫(yī)院拍片，檢查是否有脊柱炎脊柱強直的癥狀。
      以上是對“腰老是彎不下去，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！