健康咨詢描述: 我老公也不怎么會(huì)幫我說話,更別說為了我,他會(huì)給他哥姐吵架,每次他姐一整我,我就好氣。哎,
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,建議你多好家人交流溝通,特別是多好愛人進(jìn)行交流溝通,獲得她的理解支持和幫助。學(xué)會(huì)接納愛人以及愛人的家人。
指導(dǎo)意見:
遇到不順心的事情多和家人朋友交流溝通,有自己的朋友圈子,努力提升自己的內(nèi)涵。有自己的朋友圈子,接納已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)??梢酝ㄟ^找朋友傾訴,寫日記體育鍛煉等分散注意力緩解緊張情緒。
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