一看電腦就額頭發(fā)緊，神經(jīng)不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是精神心理因素引起的電腦綜合癥，但要除外頸椎病。如果是頸椎病，空閑時(shí)間可以做做頸椎操，晚上睡覺前可以頸部熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。平時(shí)不要總低頭，不要久坐。注意休息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是由于長期在電腦屏幕前，出現(xiàn)的視覺神經(jīng)緊張。
      指導(dǎo)意見：
      這一年放松心情，按時(shí)作息，不要熬夜，除非必要不要光看電腦。如果必要，那么電腦屏幕選擇分辨率高的，觀察屏幕時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí)，要起來活動(dòng)一下。
      以上是對(duì)“一看電腦就額頭發(fā)緊，神經(jīng)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！