努力運(yùn)動(dòng)快一年但是未見(jiàn)體重下降是怎么回事

女 | 25歲 2020-06-04 21:26:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，因?yàn)殚L(zhǎng)胖，我從去年8月份開始運(yùn)動(dòng)減肥，3個(gè)月后降了10斤，之后體重停留在了138斤，但是我這段時(shí)間覺(jué)得腰和腿上的肉下去了一點(diǎn)，但是體重還是138斤，甚至還多出了幾克，這到底是怎么回事？

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2020-06-05 08:22:47 我要投訴

目前描述的情況，如果想減肥的話，還是建議合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天晚上不要吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。

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2020-06-05 08:15:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況需要判斷是什么原因?qū)е碌姆逝?？如果是濕氣重的原因?qū)е碌膭t需要用藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，監(jiān)測(cè)體重變化

2020-06-05 11:45 ask85929901sg 追問(wèn)

濕氣重的話除了藥物調(diào)理以外還有別的辦法嘛，您有什么藥物可以推薦的嘛？