一星期前扭傷了腳，該怎么處理

      腳扭傷了，首先就應(yīng)該制動(dòng)休息，盡量減少活動(dòng)，避免局部刺激，可通過理療的方法進(jìn)行治療，外貼膏藥，局部熱敷，理療儀烤電，不要按摩和揉搓，避免加重?fù)p傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮你的腳扭傷應(yīng)該是沒有傷到骨頭，可能只是腳的局部軟組織損傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要少活動(dòng)注意休息，不活動(dòng)或者躺下睡的時(shí)候把腳抬高越高越好，加快血液循環(huán)。如果出現(xiàn)腫脹就得去醫(yī)院拍個(gè)片子看看了。