腰酸，渾身無力，很累

      應(yīng)該是平時工作強(qiáng)度過大過于勞累，導(dǎo)致局部腰肌出現(xiàn)肌肉勞損而出現(xiàn)局部酸痛，無力等癥狀，可以適當(dāng)對腰部酸痛部位進(jìn)行按摩松解或者對患處進(jìn)行熱敷理療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮腎虛腰疼，可以口服壯腰健腎丸和金水寶膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      根據(jù)病情的描述考慮你這個是因?yàn)槟I氣虛導(dǎo)致的，建議你可以喝點(diǎn)那個補(bǔ)腎氣的藥物，然后平時呢飲食也要多注意點(diǎn)，然后多吃點(diǎn)黑豆啊，木耳土豆，香菇之類的都補(bǔ)腎，然后你這個平時可以用點(diǎn)黨參白術(shù)熬湯
      
      以上是對“腰酸，渾身無力，很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看，你是一名老師，平常應(yīng)該比較敬業(yè)所以耗費(fèi)體力過大。
      指導(dǎo)意見：
      所以有腰酸，渾身無力，疲勞感比較明顯，可以考慮讓學(xué)校配個擴(kuò)音器，這樣不用每天大聲說話，平常注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充高蛋白。