女生一直手腳冰涼怎么辦
女 | 27歲 2020-06-04 13:49:51
1人回復(fù)
來自常州市
健康咨詢描述： 女生手腳一直冰涼，尤其是冬天，要暖好久才能暖回來，很多年了，不知道平日里就能做到的方法能夠緩解手腳冰涼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:43:37 我要投訴
根據(jù)你的情況考慮：女性手腳冰涼，大多數(shù)是因為陽虛，即陽氣不足引起。陽氣具有溫煦、溫養(yǎng)、氣化、推動及衛(wèi)外固密的作用，一旦人體的陽氣不足時則溫煦的作用就會減弱，繼而會出現(xiàn)四肢冰涼的現(xiàn)象。出現(xiàn)四肢冰涼的女性生活中建議多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮缗Ｈ?、羊肉、魚肉、核桃、韭菜等；也可以用艾葉、肉桂、杜仲等溫補腎陽助氣行血的中藥泡腳來調(diào)理；同時可以在冬天里多曬曬太陽，有助于提高人體的陽氣；另外也可以吃補陽的中藥，如附子理中丸、小建中湯、腎氣丸、桂附地黃丸等。
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