除了靜心口服液以外有沒有可以靜心的藥
男 | 23歲 2020-06-04 09:41:38
1人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 總是控制不住胡思亂想，尤其休息不好腦子發(fā)沉?xí)r候。倒班到家有孩子睡眠不好而且不管幾點睡早起六點肯定醒壓力大
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:31:02 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，心理壓力大，胡思亂想控制不住，失眠，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
作息時間要規(guī)律，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，恐懼性，刺激性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
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