健康咨詢描述: 熬夜一兩年了,都是12點(diǎn)左右才睡,怎么才能調(diào)理回來,比如吃什么
熬夜后很容易導(dǎo)致眼結(jié)膜充血,一般在休息后很快能夠緩解,調(diào)理的方法是調(diào)整作息,適當(dāng)休息,平時(shí)注意清淡飲食避免辛辣刺激性食物,也可以配合中藥調(diào)理治療。
你這種情況考慮熬夜引起來的可能性比較大,建議,目前要注意休息,減少用眼時(shí)間,注意飲食,避免辛辣刺激食物,多食新鮮的蔬菜水果,可以局部外用潤潔滴眼液,口服頭孢克洛類藥物抗感染治療。
病情分析:
你好女士:根據(jù)你的描述情況,長期熬夜導(dǎo)致眼睛紅血絲嚴(yán)重,持續(xù)一兩年了,每天12點(diǎn)左右睡覺,要調(diào)整一下生物鐘。
指導(dǎo)意見:
建議你:平時(shí)注意休息少熬夜,每天堅(jiān)持在11點(diǎn)前睡覺,在睡覺前少看有刺激性書籍,減少大腦興奮,有利于入眠,注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。多補(bǔ)充維生素。
以上是對“長期熬夜導(dǎo)致眼睛紅血絲嚴(yán)重,怎么消除”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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