吃什么食物和藥物能分解脂肪

      目前如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動，建議晚餐不要吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等，都有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，一般這種情況，最好通過鍛煉方式來減少多余脂肪，會有不錯的效果，
      指導意見：
      建議，可以通過跑步、或者有氧健身，一定程度上可以減少多余脂肪，同時飲食方面要均衡合理，低油膩低脂肪才可以達到預期。