脾氣不穩(wěn)定，起伏比較大

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為是近期壓力所致的情緒不穩(wěn)定，時間比較短，還不能診斷為心理障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議你，對目前的狀態(tài)要有一個正確的認(rèn)識，然后努力自我調(diào)整，比如增加戶外運動量長跑或爬山，來努力調(diào)整自己，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時要注意多曬太陽，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，疫情期間一直在家，最近出現(xiàn)情緒特別不穩(wěn)定，容易發(fā)怒多想，突然的悲傷感，考慮是心理過于壓抑的原因，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己正是青春期發(fā)育時期，長時間待家里面容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，建議平時應(yīng)該學(xué)會放松自己，不要刻意去考慮太多事情，需要學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，多選擇自己比較開心快樂事情做分散注意力，必要時咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，臨近期末周出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，可能是單純心理壓力的原因，時間短不能確診精神疾病，
      指導(dǎo)意見：
      青春發(fā)育時期女性出現(xiàn)這些不適，可能和生理期，疫情期間長時間在家情緒低落有關(guān)，建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，需要學(xué)會自我進(jìn)行減壓放松自己內(nèi)心壓抑，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，平時多和家人進(jìn)行溝通交流，選擇一些開心快樂事情做分散注意力，
      
      以上是對“脾氣不穩(wěn)定，起伏比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！