健康咨詢描述: 比如有時(shí)候睡不著。我過半小時(shí)就想小便,如果睡前喝水少就一兩次,喝水多就小便多,我是不是強(qiáng)迫癥。憋尿睡不著。有時(shí)候尿也就一點(diǎn)點(diǎn),但是睡著就沒有這種情況
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,睡不著覺生活半小時(shí)想小便,睡著以后不會(huì)出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該不屬于強(qiáng)迫癥的,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,多喝水,多吃蔬菜水果合理膳食營養(yǎng)平衡,不要過于刻意去考慮這種事情,避免長時(shí)間憋尿的習(xí)慣,學(xué)會(huì)放松自己順其自然就可以的,
病情分析:
你的睡眠狀態(tài)怎么樣,經(jīng)常失眠嗎?其實(shí)每個(gè)人躺在床上睡不著都會(huì)無意識(shí)的多尿
指導(dǎo)意見:
所以你不必要刻意關(guān)注這個(gè)事,你這個(gè)和情緒關(guān)系非常大,每次睡前不要吃太飽也不要喝太多湯水,可以吃六味地黃丸一段時(shí)間調(diào)整調(diào)整
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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