腳踝前下方幾厘米處起了個包

男 | 21歲 2020-06-02 22:42:49 2人回復來自未知

健康咨詢描述：跑步了一段時間之后，左右腳大概同一位置，腳踝關節(jié)前下方幾厘米處有包，軟軟的，像氣包一樣，目前腳踝關節(jié)不疼不癢，腳放松時，不明顯，腳向后用力時明顯，如下圖

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2020-06-03 12:12:20 我要投訴

這種情況考慮還是有局部軟組織的損傷引起的腫脹，應該先注意休息，減少活動，避免刺激，休息的時候最好是腳下可以墊上一個抱枕，能夠促進靜脈的回流，腫脹明顯，可以通過局部熱敷理療等辦法改善。

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2020-06-03 12:08:06 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，如果是經常跑步鍛煉，然后腳踝前下方起了鼓包。這個很有可能是韌帶增生肥厚引起的，因為鍛煉之后韌帶會自我加強，就會形成鼓包。而且都是兩邊對稱的，那更加不用擔心了。