沒有開心的事！不堅(jiān)強(qiáng)

      你老是沒有感覺有開心的事情，你不堅(jiān)強(qiáng)，不能夠勇敢的面對(duì)容易逃避，像這種情況多數(shù)是你個(gè)人的性格成長(zhǎng)經(jīng)歷，等原因?qū)е碌?，目前可能存在著一定的疑慮，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你有沒有精神心理方面的問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己沒有開心的事情，也不夠堅(jiān)強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      要知道，人的開心和快樂都是需要自己去尋找的，如果總是沉浸在不快樂志忠那是永遠(yuǎn)也快樂不起來的，要看到生活中的樂觀的一面，不要被眼前暫時(shí)的困難所左右自己的情緒狀態(tài)。生活中給你幾點(diǎn)建議，一，放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美，二、增加戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光，三，學(xué)會(huì)不在意，做好自己該做的就行，別在意他人的評(píng)價(jià)，四、生活作息規(guī)律，飲食合理，健康，五、多與家人朋友同學(xué)交流，培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，有一些合理宣泄情緒的方式，比如運(yùn)動(dòng)，唱歌，看電影，七、盡可能少看手機(jī)，少上網(wǎng)……，八、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      目前就你的年齡上來看，畢竟是一個(gè)18歲的女孩子了，就這年齡的增長(zhǎng)，我們對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的適應(yīng)力也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)越來越豐滿
      指導(dǎo)意見：
      就像你說的，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，有一些事情我們要學(xué)會(huì)分享，與周圍的朋友相互的打氣，這樣才給你估計(jì)力量也可以獲得同伴的支持，慢慢的就會(huì)改善許多
      
      以上是對(duì)“沒有開心的事！不堅(jiān)強(qiáng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，可能是自己學(xué)習(xí)壓力或心理精神因素的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，遇到事情多進(jìn)行溝通交流，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，把壓抑心里面事情發(fā)泄出來，多和家人朋友溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，相信自己，必要時(shí)咨詢心理科專家進(jìn)行調(diào)理，