減肥后害怕皮松了怎么辦

      減肥后聲音會(huì)變得清晰一點(diǎn)，不會(huì)特別的醇厚，減肥也不會(huì)使皮膚與肉分離，只是脂肪減少，你的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)了，必須進(jìn)行減肥，要調(diào)整日常的飲食，要增加運(yùn)動(dòng)

      根據(jù)你的年齡，體重已經(jīng)嚴(yán)重的超標(biāo)。想要減肥的話，必須。要控制飲食。并同時(shí)要運(yùn)動(dòng)。要避免口服。脂肪高的食物。避免口服小零食。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在一小時(shí)以上。逐漸的把體重減下來(lái)，是不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的。

      病情分析：
      你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動(dòng)10%都是正常的。你屬于肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況需要減肥，可以通過(guò)飲食調(diào)整和增加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行。減肥成功后皮膚會(huì)松懈的，但是只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意鍛煉可以增加皮膚緊致的。放心吧聲音不會(huì)改變的。
      以上是對(duì)“減肥后害怕皮松了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，減肥后害怕皮松了怎么辦？脂肪被減掉后，皮膚在短時(shí)間內(nèi)就沒(méi)了支撐物，松弛在所難免，這時(shí)候配合力量訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只做有氧運(yùn)動(dòng)是不行的，保證力量訓(xùn)練不僅會(huì)有助于脂肪燃燒，還會(huì)增加肌肉減緩皮膚變松的現(xiàn)象，肌肉的構(gòu)成會(huì)讓你的皮膚緊繃而且保持彈性！因此，無(wú)論男女生，減脂的同時(shí)保證每周三至五次的力量訓(xùn)練是必須的，這樣才能幫我們保持緊致的身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，皮膚松弛主要是因?yàn)槠つw下面的皮下組織在短時(shí)間之內(nèi)消退得太快，而整個(gè)皮膚跟不上皮下組織消退的速度，從而導(dǎo)致皮膚松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一種就是增加體育鍛煉，當(dāng)長(zhǎng)期處于體育鍛煉以后，皮膚會(huì)加快適應(yīng)皮下組織的范圍，逐漸吸收代謝，從而變得緊致；還有另外一種方法，就是到整形醫(yī)院去把多余的皮膚用手術(shù)的方式切掉，吻合已經(jīng)游離的皮膚，當(dāng)多余的皮膚被切掉以后，就不會(huì)再出現(xiàn)皮膚松弛的情況，雖然它的效果非常快，但是它是一種有創(chuàng)的。