沒有運動為什么小腿和胳膊很酸疼

      平素有哪些基礎疾病嗎？長時間的不運動或者是過度運動其實都是需要改變的，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉是有好處的。穿的衣服過少嗎？并且有受涼嗎？建議適當?shù)淖⒁獗Ｅ?，并且不要過度勞累，注意休息，嚴密觀察，及時醫(yī)院就診治療。

      您好，您這個年齡小腿和胳膊酸痛，一般考慮是平時運動比較少，突然劇烈運動后出現(xiàn)機體不適應，乳酸堆積，表現(xiàn)為四肢的酸痛，或是受涼引起，一般問題不大的，您可以充分休息幾天，口服活血止痛膠囊觀察就可以
      

      你好，根據(jù)你的描述，女性18歲，最近都沒有運動小腿和胳膊酸痛，考慮多為受涼引起的，建議你多按摩熱敷患處，可背部拔火罐除濕，多喝紅紅糖姜湯，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“沒有運動為什么小腿和胳膊很酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的是小腿胳膊酸痛感，小腿酸疼有很多的病因，如小腿的循環(huán)不好、患有糖尿病、周圍血管的病變或者靜脈曲張，或者因為環(huán)境突然變得寒冷，也會出現(xiàn)小腿酸疼，還有個別患者可能骨質疏松、鈣缺乏，也會出現(xiàn)小腿酸疼。
      指導意見：
      建議您注意腿部保暖，每天睡前用熱水泡腳，同時要避免劇烈運動，多吃含鈣高的食品牛奶，瘦肉，蛋類，大豆制品各類新鮮蔬菜和水果，補充充足的鈣質，多曬太陽，促進鈣的吸收。