經(jīng)期量很少，就來了半天

      根據(jù)你描述的情況分析，盡量少是存在內(nèi)分泌失調(diào)的原因。同時與缺乏營養(yǎng)也有一定關(guān)系。在減肥過程中，雖然控制飲食是核心，但一定要營養(yǎng)均衡，重要的是適量運(yùn)動才是減肥的關(guān)鍵。可以通過慢跑，騎自行車，跳繩等方式來進(jìn)行減肥，需要長久堅持才會有整體瘦身的效果。建議經(jīng)期時運(yùn)動的時間要縮短。多喝溫開水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述的情況是經(jīng)期量很少，就來了半天，最近有減肥的情況，運(yùn)動的多，經(jīng)量就少了
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，還是不建議你過度減肥的，這樣會造成生理期紊亂的，建議還是適度的減肥

      病情分析：
      首先不建議過度節(jié)食，過度節(jié)食造成身體營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量減少。減重是一個循序漸進(jìn)持之以恒的過程，不能操之過急。適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量均衡。合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高自身免疫力。
      以上是對“經(jīng)期量很少，就來了半天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！減肥期間，月經(jīng)量少與“吃的少，運(yùn)動多“，身體消耗能量較大，身體虛弱，營養(yǎng)相對缺乏，內(nèi)分泌失調(diào)所致。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議由專業(yè)營養(yǎng)師合理飲食調(diào)配，運(yùn)動張弛有度；恢復(fù)飲食后，多食牛奶，雞蛋，紅棗及阿膠等；經(jīng)期減少運(yùn)動；注意保暖，勿受寒；