性生活不勃起，硬度不夠，時(shí)間短

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況屬于性功能障礙，是因?yàn)樵缧沟谋憩F(xiàn)，原因是多方面的，比如過度勞累，手淫習(xí)慣，腎虛，前列腺疾病，酗酒，或者是器質(zhì)性疾病引起的，比如高血糖，高血壓，心腦血管方面的疾病，對(duì)于性功能會(huì)造成影響，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，根據(jù)致病因素對(duì)癥治療，一周1~2次性生活不屬于頻繁，是正常的。
      

      一般而言，一周一到兩次性生活是可以，可能時(shí)間比較短，你先養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)