晚上睡覺的時候總是不自覺從床上直挺挺的坐起來

      睡覺不踏實容易驚醒，需要考慮是夢游或者是精神緊張，壓力大。白天要放松心情減輕壓力，晚上不要長時間熬夜，早睡早起保持睡眠，環(huán)境安靜。適當補充維生素微量元素。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是睡覺總是不自覺坐起來，可能是體內有熱引起的，中醫(yī)講胃不和則臥不安，也有可能是晚上吃的多吃飯晚生熱熱擾心神引起的
      指導意見：
      建議可以找中醫(yī)內科專家看看，根據(jù)情況開些清熱寧心安神等中藥調理，平時少吃辛辣食物，晚上吃飯不要太晚不要吃的太多