引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及腦神經(jīng)紊亂,建議平時一定要適當?shù)姆潘尚那?,不要壓力過大,睡覺之前喝一杯熱牛奶都有助于緩解睡眠,平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神提高記憶力的藥物。
病情分析:
很高興為你服務(wù),自訴每月有兩天失眠,伴無力,擔心自己健康,求醫(yī)治方法
指導(dǎo)意見:
訴每月有兩天失眠,伴無力,擔心自己健康,求醫(yī)治方法,結(jié)合你的年齡,初步考慮是植物神經(jīng)功能紊亂所致,建議你放松心情,陽光起來
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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