腳扭了腳面有點腫走路腿疼

      通過你的描述來看，目前由于外傷導(dǎo)致的軟組織腫脹的情況，不清楚具體的時間有多久了，如果是在48小時之內(nèi)，建議你用冷毛巾冷敷的方式來防止血液循環(huán)，如果超過48小時之后，則需要用熱毛巾熱敷促進血液循環(huán)。同時腫脹的情況可以通過藥物紅花油外涂改善癥狀，也可以局部用硫酸鎂濕敷的方法消除腫脹。必要的情況下可以去醫(yī)院拍個x線，排除有骨折。
      

      腳扭傷后出現(xiàn)疼痛和腫脹大多是由于軟組織損傷引起的，在損傷最初的一周內(nèi)需要注意休息制動保護，減少走路和肢體下垂，可以冷敷止痛消腫處理，抬高腳部消腫，72小時后可以進行熱敷和活血化瘀消腫治療，同時需要進行拍片檢查排除有無骨折的情況。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你的描述是女23歲，腳扭傷，腳面輕度腫脹疼痛，走路時自覺腳、小腿、膝蓋疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果無骨折，局部肌肉韌帶等軟組織損傷也需要一段時間慢慢修復(fù)，盡量減少活動，避免二次損傷，48小時后可適當熱敷理療貼敷膏藥。
      
      以上是對“腳扭了腳面有點腫走路腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！