現(xiàn)在難以勃起而且硬度也不夠

      這種情況就頻繁的手淫導(dǎo)致的勃起功能障礙。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物。多做深蹲及提肛運動，增加盆底肌的力量，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔，貝類羊肉等一般就可以改善，如果效果不好也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，你的情況不一定就是因為手淫的原因?qū)е碌模吘褂锌赡芘c現(xiàn)在的季節(jié)等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      所以你的情況沒有必要很擔(dān)心的，現(xiàn)在先不用管它的，一般來說應(yīng)該是沒事的，自己注意觀察觀察再說就行。