健康咨詢描述: 除游泳外,還有什么方式能夠在盡量減少半月板負荷的同時鍛煉腿部肌肉呢?相對于跑步,健身房的一些坐式器械會不會對半月板損傷更小,比如動感單車,劃船機等?戶外運動中,山地車、公路車這樣的運動方式適合嗎?
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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