小腿發(fā)緊并且輕微的疼痛

      腿受涼那么就會出現(xiàn)肌肉肌腱緊張痙攣，血液循環(huán)不好就出現(xiàn)疼痛表現(xiàn)，中醫(yī)說不通則痛，那么受涼了，氣血不通，那么就容易引起疼痛了，那你就穿長褲子呀，每天晚上用熱水泡一泡，改善血液循環(huán)。
      

      像你說的這些癥狀，一個是考慮受涼引起的，再一個考慮是運動引起的勞累過度。與這個因素也有一定關系?？梢栽谕砩系臅r候熱敷熱敷或者是熱水泡一泡腳。應該會逐漸緩解的。
      

      病情分析：
      你好，小腿肌肉酸痛是受涼或者勞累過度引起的肌肉勞損
      指導意見：
      我建議你可以去按摩放松一下，之后做小腿后側肌肉的拉伸，平時要注意多休息，保暖，鍛煉勾腳
      
      以上是對“小腿發(fā)緊并且輕微的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是的，您的這種情況是受涼引起的，多注意觀察身體的具體恢復情況。
      指導意見：
      建議您平時多注意休息，不要做劇烈運動，劇烈運動會嚴重影響您的身體恢復。平時注意觀察這種情況是不是長期性的出現(xiàn)，