陽痿，精神萎靡，身體乏力

      你的這些癥狀是由于長時間過度頻繁的手淫引起的陽痿早泄，可以適當的吃一些補腎的中成藥物進行調節(jié)。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等，盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫，適當的鍛煉身體，多做深蹲提肛的運動慢慢的調解。
      

      你好，腎虛要搞清楚是陰虛還是陽虛，才能補腎改善的。而陰虛一般表現(xiàn)為熱，有盜汗，五心煩躁，易上火，易怒，手腳心發(fā)熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等病情表現(xiàn)。陽虛的話，一般表現(xiàn)為冷，有畏寒怕熱，冬天四肢發(fā)涼，精神疲憊，困乏少言等病情。指導意見：陰虛可以吃一些六味地黃丸，飲食上可以吃蓮子銀耳山藥百合核桃等食物，陽虛可以吃一些桂附地黃丸，飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況屬于腎陰虛，你可以服用治療腎陰虛的藥物調理，比如六味地黃丸或者左歸丸調理即可。
      指導意見：
      你好，建議你平時生活作息規(guī)律，不要熬夜，避免久坐，多進行體育鍛煉，多吃黑芝麻，桑葚等補陰虛的食物調理。
      
      以上是對“陽痿，精神萎靡，身體乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！