健康咨詢描述: 網(wǎng)上的音樂增高是否有用呢,意念增高,聽久會有危害嗎聽多久合適
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。期間的深睡眠有利于生長激素的分泌。建議晚上9:30上床睡覺,不要看手機。建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動。他可刺激下肢兩個生長板生長。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
你好,根據(jù)你描述的情況,男19歲,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。千萬不要相信網(wǎng)上的音樂增高是否有用意念增高,對長高頭是沒有作用的。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物,肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
謝謝醫(yī)生,請問醫(yī)生,補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)對長高用處大嗎
你好,多緞煉和營養(yǎng)調(diào)理一定要均衡合理葷素搭配。平時多曬太陽,保證充足睡眠,對長高更有幫助。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線