龜頭溝和包皮紅紅的，還有一點點上粒粒紅點

      這種情況就是龜頭炎，和包皮過長有一定的關系，包皮過長包皮垢經(jīng)常刺激會引起包皮及龜頭部的炎癥。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物。經(jīng)常把包皮翻過來清洗，用1：5000的高錳酸鉀溶液浸泡。保持局部的清潔衛(wèi)生，穿寬松舒適的內(nèi)褲一般就會緩解。也可以外用百多邦。
      

      你現(xiàn)在首先要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免騷抓，保持生殖器干燥衛(wèi)生，近期避免勃起和性刺激，勤換內(nèi)褲，可以用點高錳酸鉀溶液清洗，局部涂抹百多邦治療，如果效果不好，去醫(yī)院檢查一下
      

      這個跟你長期手淫有關系，總刺激陰莖頭，所以陰莖會很敏感，建議徹底戒掉手淫，平時保持好會陰區(qū)域衛(wèi)生，不要看刺激性強的電影，每天要用清水清洗會陰區(qū)域
      
      以上是對“龜頭溝和包皮紅紅的，還有一點點上粒粒紅點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為你有手淫的經(jīng)歷，所以你現(xiàn)在有了龜頭炎的癥狀狀杜絕這種不健康的行為方式，及時的去醫(yī)院檢查。
      指導意見：
      現(xiàn)在小便勤是因為刺激的原因，再有感染的癥狀是小便就是比較頻繁的，手淫它是一種不健康的行為方式，時間長不但會出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統(tǒng)的炎癥。