便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述。你之前大便都正常。最近這一段時間大便變得困難。您這種情況建議您要多飲水。每天飲水量要在1500ml以上同時每天要運動?？梢耘懿娇熳摺６喑孕迈r蔬菜水果。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在您的情況是有便秘這種情況，您是需要綜合性的進行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要控制好自己的飲食習(xí)慣，然后您要有運動的習(xí)慣，經(jīng)常的規(guī)律運動對調(diào)理便秘是有好處的，你也要避免熬夜著涼等不良習(xí)慣。
      以上是對“便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮有可能是因為胃腸功能紊亂引起的癥狀，建議你規(guī)律飲食
      指導(dǎo)意見：
      先不要吃藥，可以從飲食和運動兩方面調(diào)理一下，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油膩辛辣食物，多進行戶外活動，多吃粗糧

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。如果有便秘的話，最主要的方法還是要從飲食上進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。你平時可以多吃一些粗纖維的食物。如芹菜，韭菜，金針菇。也可以多吃一些水果。平時多吃一些粗糧。不要吃辛辣刺激性的食物。平時要多喝水。你也可以吃點麻仁潤腸丸看一下。