煩躁難受不舒服，哪哪兒都難受。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒失控。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要是生活壓力過(guò)大導(dǎo)致的，當(dāng)然也與自己火氣比較大的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可能一句話，一件微不足道的小事，只要碰撞的自己，心里想不通，就會(huì)出現(xiàn)意想不到的煩躁不安，并且不能自控，過(guò)后有時(shí)也后悔。建議遇到突發(fā)事件的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松身心，學(xué)會(huì)克制自己，配合做深呼吸，從頭到腳逐步的自我放松，并且學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，找些喜歡的事情去做，暴躁失控的情緒，就會(huì)逐漸放松下來(lái)。