就是平常愛手淫，怎么辦

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，而且很頻繁，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你好。自慰首先不屬于心理或生理疾病，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢葬尫艍毫?，符合人的正常需求，自慰不屬于違法行為，也不屬于道德批判范圍，只需要坦然面對(duì)。精液的主要成分是水，含少量的蛋白質(zhì)，自慰不會(huì)造成身體上的任何傷害，也不會(huì)導(dǎo)致陽痿，早泄等性功能障礙。更多原因的是對(duì)自慰的錯(cuò)誤認(rèn)知，心理出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致焦慮而出現(xiàn)陽痿、早泄情況。
      指導(dǎo)意見：
      正常自慰就可以了，可躺可站可蹲可坐，可以看小電影，可以幻想，只要不附加高難度動(dòng)作，不用容易造成損傷的道具就行?？旄兄匾?，安全更重要。還要注意私密性，被家長、室友看到，總是會(huì)尷尬的吧。