健康咨詢描述: 我今年12歲了,女,二十五公斤左右,我的爸爸和爺爺小時(shí)候都很瘦,是不是遺傳了基因?那我有什么辦法才能長肥?
小孩子瘦是多方面原因,最重要的是基因,如果父母都是比較瘦小,那么你偏瘦概率大,后期主要是通過加強(qiáng)營養(yǎng),多吃肉類,雞蛋等高營養(yǎng)食物,再就是多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)可以促進(jìn)肌肉
你好,12歲才25公斤左右,確實(shí)有點(diǎn)偏瘦。人的體型和遺傳因素有關(guān),也和生活環(huán)境以及飲食狀況有關(guān)。建議平時(shí)要注意膳食均衡,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含維生素及高蛋白的食物,堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,12周歲25公斤,考慮體型偏瘦,爸爸和爺爺也是這種情況,你的情況和遺傳有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
注意休息,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,飲食營養(yǎng)全面均衡,適當(dāng)增加高蛋白和維生素豐富的食物,保證充足的睡眠,不熬夜,不偏食。
以上是對“我今年12歲,才二十五公斤左右”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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