長期便秘，便秘已經(jīng)好幾年了

      你好，長期便秘主要與不良飲食生活方式密切相關(guān)，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調(diào)節(jié)，日常生活中注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時排便的良好習(xí)慣。
      

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你出現(xiàn)長期便秘好多年啦！這種情況建議您要多飲水，每天飲水量不能少于1500ml。同時要多吃新鮮蔬菜水果。你說的便秘果泡水飲可以服用，但不建議長期使用。
      
      以上是對“長期便秘，便秘已經(jīng)好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘果其性涼，具有清熱，解毒，通便等作用，用來治療便秘，它并不是藥物，沒有副作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃生冷硬辣油膩等刺激性食物，多吃易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物。
      

      病情分析：
      什么用的時間太長都不會太好，你可以先吃一段看看，注意飲食清淡，做做腹部按摩
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃些易消化的食物多吃水果蔬菜，不要吃辣的做做腹部按摩，可以用中藥調(diào)節(jié)一下，適量多運動