我從小就被家長(zhǎng)否定和批評(píng)，甚至貶低我的價(jià)值。

      根據(jù)你的描述，從小就被家長(zhǎng)否定和批評(píng)，這是家庭教育引起的，這是你父母的責(zé)任，沒有正確的引導(dǎo)你，但是他們的初衷是好的，他們都是為了你好，希望你能理解他們。你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了消極情緒，建議你調(diào)整一下心態(tài)，常出去走走，散散心。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，內(nèi)向，不自信，有消極情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)等對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      您的內(nèi)向性格不自信，主要與從小的家庭教育有關(guān)，建議您首先建立自信，不管做什么事情，都要有自信心，從小事做起，制定計(jì)劃和目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，如打球，下棋，唱歌等轉(zhuǎn)移注意力。不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況受環(huán)境因素的影響本身在青春期很容易出現(xiàn)，有敏感和抵抗的心理，也容易由于家庭教育比較嚴(yán)格缺乏自我的思維和理解力，長(zhǎng)期而導(dǎo)致有情緒的低落，以及出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低，和自我的性格塑造有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要多結(jié)交正能量的群體，借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)擴(kuò)大自己的社交圈。也要通過自我自身素質(zhì)的提高進(jìn)行專項(xiàng)的人際交往等培訓(xùn)，如果影響到正常的生活，需要面診心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。另外日常通過有氧運(yùn)動(dòng)以及聽聽音樂等保持大腦的愉悅。
      
      以上是對(duì)“我從小就被家長(zhǎng)否定和批評(píng)，甚至貶低我的價(jià)值。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！