肚子松弛下垂很嚴(yán)重能鍛煉緊致嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，部分人可以有效，主要還是需要長期堅(jiān)持。
      平日應(yīng)結(jié)合四時的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，肚子松弛下垂，那就有可能是腹部贅肉導(dǎo)致的，一定要注意減肥，加強(qiáng)
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常鍛煉腹部肌肉也會導(dǎo)致皮膚緊致的，不會有松弛的情況，所以可以平時多做仰臥起坐等運(yùn)動，呼啦圈也是可以的。