根據(jù)你的描述,面部黑色素斑,建議吃富含維生素c的豆類或者水果,維生素c有美白淡斑,平時注意防曬,盡量不要吃辛辣刺激性食物或油膩食物,多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物,多喝熱水提高身體新陳代謝。
臉上有黑色素,考慮到可能是因為激素的原因而造成,所以這種情況,可以適當?shù)脑黾右恍┚S生素多的食物,建議外出時注意做好防曬的措施,也可以使用外用的化妝品
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