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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-20 09:28:47 我要投訴
是因為人體在運動的過程中，單位時間內(nèi)消耗的能量，要比人體在靜息狀態(tài)下單位時間內(nèi)消耗的能量多而且快。身體為了快速的補充這種消耗的能量，會采取快速代謝的方式，糖酵解途徑。糖酵解途徑帶來的大量的能量的同時，也會帶來副產(chǎn)物乳酸。
乳酸堆積在人體之后，人會感覺到局部肌肉或者軟組織的酸痛。這就是因為產(chǎn)生大量的乳酸，單位時間內(nèi)很難迅速代謝出去，所以人會有運動之后，第二天大腿酸痛的感覺。經(jīng)過劇烈運動之后，適當?shù)陌茨?、放松可以促進乳酸的代謝，可以減輕第二天大腿肌肉酸痛。
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