喝豆?jié){能淡化黑色素嗎

      你好，根據(jù)您的敘述豆?jié){中的營養(yǎng)物質(zhì)主要為植物蛋白，還有少量的類激素的物質(zhì)。對皮膚的色素代謝基本沒有明確的影響。每天可以適量食用，對皮膚顏色的影響不大。可以與適量的谷類同食，防止胃快速排空。
      

      喝豆?jié){能夠增強身體的抵抗力，補充蛋白質(zhì)對于淡化色素的效果并不是很明顯，所以建議如果想淡化色素，可以通過外用化妝品來幫助環(huán)境改善，不要吃刺激辛辣的食物，同時注意防曬做的措施。