長期便秘，大便是伴隨出血，小肚子大
健康咨詢描述： 從小大便就不規(guī)律，平均兩三天才一次，小肚子一直很大?，F(xiàn)在有時四五天才一次大便。一直以來每次大便都伴隨肛門出血。小肚子越來越大了，看起來有孕期四個月大。沒用過藥。不吃零食碳酸飲料，平時蔬菜水果吃的不少，每天也能堅持五杯水以上，不抽煙喝酒。運動少，以前上學久坐，現(xiàn)在上班辦公室也是久坐。不喜歡該怎么去改善便秘，實在太難受了。
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一定要學會調(diào)整自己的飲食，多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃粗纖維的東西，可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況，平時注意不吃生冷刺激的熱氣上火的干燥的東西
病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，長期便秘伴有肛門出血，你患的是習慣性便秘，可能伴有肛裂。
指導意見：
目前建議你多運動，特別是飯后要運動。養(yǎng)成定時排便的習慣。多食富含粗纖維高的食品?？梢钥诜楣莵砭徑獗忝亍?br />
病情分析：
你好，長期便秘與飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)辛辣刺激的食物吃的多，缺乏運動鍛煉，腸蠕動慢，自身免疫性等有關(guān)系。
指導意見：
建議調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜粗糧含纖維素多的食物，多喝水不要吃辛辣的食物，養(yǎng)成定時排便的習慣，多做運動鍛煉，促進腸蠕動，早晚跑步。
以上是對“長期便秘，大便是伴隨出血，小肚子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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