胯兩邊肉凸起怎么瘦

      你的問題，減肥吧，控制飲食，主要是控制主食，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食品，多吃蔬菜水果和粗糧。有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每周堅持3次以上。堅持是關(guān)鍵，堅持下去一定會成功的。
      

      病情分析：
      你上述提問的問題，要看你目前的整體狀態(tài)是整體體重偏高還是局部脂肪沉積。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是局部脂肪沉積的話，可以局部按摩來緩解目前的情況，但如果是整體體制指數(shù)超重，那么就需要進行減重。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話建議你注意熱敷吸啊看看怎么樣的吧
      指導(dǎo)意見：
      要是還是不舒服的話建議你注意看看吃點消炎藥或者中藥治療下看看怎么樣的吧注意觀察吸啊看看怎么樣的吧
      
      以上是對“胯兩邊肉凸起怎么瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以通過有氧運動的方式來減肥，這個部位的肉是最不好減的，平時也可以多對這個部位做一些按摩，加快脂肪的燃燒，另外就是控制一些熱量的攝入，這樣就能夠達到一個瘦身的效果了。