口臭，舌苔白厚，舌頭不干爽，舌頭中間有很深的裂紋

      你好，考慮是胃火旺盛，而且體內(nèi)有濕氣，建議首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是含B族維生素和VC多的食物，少吃油膩和辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆有去除體內(nèi)濕氣的功效，可以熬水喝，能幫助緩解癥狀，平時飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，而且要堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，這樣調(diào)理一段時間癥狀就會好轉(zhuǎn)。

      近期天氣太熱，這種情況是上火的表現(xiàn)，建議平時注意口腔衛(wèi)生，吃東西盡量清淡，不要吃辛辣刺激的東西，多喝水，可以適量泡一些降火的茶喝。多吃蔬菜水果。