哺乳期可以吃洋蔥嗎？

      你好，根據(jù)你的描述，哺乳期是可以吃莧菜和洋蔥。洋蔥大蒜與其他的辛辣食品，他們能引起嬰兒拉肚子或者是脹氣。所以人稱盡量少吃，做一個(gè)配料就可以。哺乳期不能抽煙，不能喝酒。不能喝一些比較濃的茶葉，或者是咖啡，濃茶里面有生物堿比較多，而咖啡當(dāng)中有咖啡因，對(duì)人的身體不利，同樣會(huì)分泌乳汁當(dāng)中對(duì)孩子也不利。盡量不要吃那些辛辣的食物。

      您好，莧菜蛋白質(zhì)含量高，且莧菜葉含有高濃度的賴氨酸，能補(bǔ)充谷物氨基酸組成的缺陷，還含有易于被renti吸收的鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。鋅、鈣和賴氨酸具有協(xié)同作用，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)的作用，并能維持正常的心臟活動(dòng)，防止肌肉的痙攣(抽筋)。因此，莧菜對(duì)促進(jìn)嬰幼兒和青少年生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的作用，并在防治兒童生長(zhǎng)發(fā)育不良、佝僂病和老年骨質(zhì)疏松等治療中亦有很好的作用，對(duì)骨折的愈合具有一定的食療價(jià)值。

      病情分析：
      您好：哺乳期是可以吃莧菜的，莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，里面鈣和鐵的含量也較高，可以適當(dāng)?shù)氖秤们{菜的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哺乳期可以多吃一些肉類和蛋類，富含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以喝鯽魚(yú)湯，排骨湯，豬蹄湯能夠促進(jìn)高質(zhì)量乳汁的分泌，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激生冷食物，保證充足的睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，祝您健康！