性生活質(zhì)量差，想過夫妻生活

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腎陽虛引起的。可選擇益腎靈膠囊、健陽膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸、鹿鞭回春膠囊等藥物口服治療或中藥慢慢調(diào)理。同時建議多吃黃鱔、甲魚、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等補腎壯陽食品。平時避免手淫，節(jié)制性生活。
      

      根據(jù)你的描述。這樣的情況持續(xù)多久？建議你去醫(yī)院的男科治療。平時一定要多鍛煉身體，增強體質(zhì)戒煙戒酒避免熬夜，避免緊張焦慮心理壓力大，避免吃辛辣刺激的食物，禁止手淫。