從你目前所描述的狀況來看,你所說的問題,首先需要多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外必要時需要到精神心理科進一步就診。會有幫助和改善
病情分析:
我經(jīng)常出現(xiàn)這樣的想法的話那么如果你可以清楚的分辨這是一種想法,并不是現(xiàn)實的話,就證明你的精神狀態(tài)還屬于一種可控的范圍,只不過是自己緊張焦慮情緒所引起的
指導意見:
但自己也要注意及早的接受一些心理的疏導和干預,藥時可能需要接受一段時間的心理咨詢,這樣才能讓你自己改變自己的緊張和焦慮的心態(tài)。
我是一個男的昨天中午吃過飯累了,在沙發(fā)上睡了一會,屋里只有我跟我爸兩個人,睡醒后我的第一個想法竟然是我爸會不會趁我睡覺對我做什么
你這種情況主要是一種焦慮。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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