睡眠中出現(xiàn)異常情況有點怪怪的

男 | 63歲 2020-05-27 04:34:06 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：最近我晚上睡眠時候，特別是仰臥睡著了的時候，有事會出現(xiàn)這種情況:想動動不了，想說說不出，想喊也喊不了。自己覺得在拼命的掙扎。心里很難受。突然的好像又醒過來了，長長的虛了一口氣，覺得才好受了。請問大夫這是得了啥??？

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2022-12-15 21:45:52 我要投訴

這種情況也就是屬于一種睡眠障礙，很多人都有這樣的癥狀，所以不要過于緊張，睡前適當(dāng)?shù)挠脽崴菀慌菽_，或者是聽點舒緩的音樂，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋@樣也都可以幫助提高睡眠質(zhì)量，注意放松心情。

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