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請問15歲男生長高不長胖怎么辦

男 | 15歲 2020-05-25 23:47:10 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 您好，我今年十五歲，身高差點180，但體重才120左右，平時喜歡運動，尤其是打籃球，基本上每天會花一個多小時打籃球(因為感覺吃不吃中午飯都長不胖，所以會把吃飯的時間那來打球)，現(xiàn)在每天都在額外花時間鍛煉身體，希望練強壯一點，請問怎樣才能長胖點呢？(每頓飯量一般三碗，胃口差兩碗)

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:46:24 我要投訴

      目前15歲了，身高接近1米80了，但體重才120斤，平時喜歡運動，每天花一個多小時的時間打籃球，那目前這種情況來說還是要加強營養(yǎng)的，需要在飲食方面做調(diào)整，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。注意維生素，微量元素的攝入。

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