經(jīng)期時(shí)能吃紅豆嗎？

      紅豆可以起到祛濕，養(yǎng)血，補(bǔ)氣的作用，所以在月經(jīng)期間是可以吃紅豆的。如果有痛經(jīng)等情況的話也可以適當(dāng)吃一些紅豆。平時(shí)在月經(jīng)期不要吃冰凍，寒涼和辛辣的刺激的食物。多喝些熱粥，不要吃過度冰凍寒涼食物。

      在月經(jīng)期間是可以吃紅豆的紅豆里面含有豐富的維生素可以起到健脾益胃，消食中利腸胃的作用，還可以增強(qiáng)體內(nèi)紅豆中含有蛋白質(zhì)，可以做成豆沙或者糕點(diǎn)，對(duì)于脾胃虛弱的人有益。