造成便秘的原因都有哪些？

男 | 28歲 2020-05-25 16:18:30 4人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：不知道怎么回事煙酒不沾的我竟然有便秘，這真是讓我有點郁悶，后面一段時間一直都在吃好健時家的清好清暢才有所好轉(zhuǎn)，想問問醫(yī)生造成便秘的原因都有哪些？我好做好預(yù)防工作！

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2020-05-25 16:20:01 我要投訴

膳食纖維攝入少、飲水少、活動少都有可能導(dǎo)致便秘。生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動，有助于排便通暢。日常生活中適量飲水。適當(dāng)增加運(yùn)動，刺激胃腸蠕動。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。

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2020-05-25 16:30:31

你好，便秘多是腸蠕動較弱的原因，首先需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習(xí)慣，盡量少吃瀉藥，以免產(chǎn)生藥物依賴。

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2020-05-25 16:30:34 我要投訴

通過你的描述，如果出現(xiàn)便秘癥狀這種情況大多數(shù)是由于上火或經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律等原因引起的，建議可以適當(dāng)多喝一些蜂蜜水來個潤腸通便，如果癥狀嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用麻仁潤腸丸來進(jìn)行調(diào)理。
以上是對“造成便秘的原因都有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2020-05-25 16:20:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，多數(shù)情況下便秘和您的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，排便習(xí)慣都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要吃辛辣油膩刺激性食物，要多吃蔬菜水果等富含維生素的食物和粗糧等富含纖維素的食物。并要適量運(yùn)動，增加腸道的蠕動，避免久坐。每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。